taichi czech Max og

VYBUDUJ SI SVÉ

IDEÁLNÍ TĚLO

V závislosti na věku a BMI

Věk: 18-29

Věk: 30-39

Věk: 40-49

Věk: 50+

Zabere to jen pár minut.

Odpovědi zůstávají soukromé

Plán vytvořený speciálně pro vaši situaci

Více než 24 000 žen

Po čtyřicítce už změnilo své tělo i celkové zdraví díky našemu programu Tai-Chi!

Jaké jsou vaše hlavní cíle?

🔥

Zhubnout

🤩

Mít lepší postavu

😍

Zlepšit flexibilitu

🧘‍♀️

Zbavit se stresu

Vyberte si svůj typ postavy

Štíhlý

Střední

Obézní

Velmi obézní

Vyberte si svůj cíl

Štíhlá

Vyrýsovaná

Sportovní

Přirozená

Jak dávno jste byla v nejlepší formě svého života?

Méně než 1 rok zpátky

Před 1 - 3 lety

Před více než 3 lety

Nikdy

Změňte svou postavu a náladu snadno díky Tai Chi!

Máte už dost nekonečných cvičení bez výsledků? Nebaví vás plány, které se nehodí do skutečného života? Náš program Tai Chi vám pomůže změnit vaše tělo a náladu za pouhých 10-15 minut denně.

Vyberte místa, která vám dělají největší problémy.

😩

Břicho a boky

💪

Volné ramena

🍑

Stehna a zadek

🙃

Záda a držení těla

Jak se obvykle mění vaše váha?

Rychle přibírám na váze, ale pomalu ji ztrácím.

Snadno přibírám a hubnu

Mám potíže s přibíráním na váze nebo budováním svalové hmoty.

Vypadá to, že váš typ postavy je mezomorfní.

Vaše tělo má přirozenou schopnost regenerace a obnovení rovnováhy – stačí jen správný pohyb. Tento plán byl navržen tak, aby vám pomohl znovu získat pružnost, energii a pohodu – snadno a bez namáhání těla.

Ženy ve věku 40+

mohou potřebovat trochu jiný přístup k cvičení – v závislosti na životním stylu a úrovni aktivity. Proto je váš plán Tai Chi přizpůsoben přesně vašim potřebám.

Jsou některé z těchto aktivit součástí vašeho života?

Kolik času denně můžete věnovat cvičení?

5-10 minut ⏱️

10-15 minut ⏱️

15-20 minut ⏱️

Nad 20 minut ⏱️

Vyberte si preferovanou úroveň cvičení

Jemné a klidné 🧘

Mírné tempo ⚖️

Chci se pořádně zapotit 🔥

Přizpůsob mé úrovni ✨

Kolikrát týdně jsi cvičila během posledních 3 měsíců?

Vůbec 😔

Necvičila jsem, ale začnu, až si stáhnu svůj program Tai Chi!

1–2krát týdně 😍

3krát týdně ⚡

Vícekrát než 3krát týdně 🏆

Jaká je vaše výška?

Hodnoty v cm.

Please specify an answer

Jaká je váše aktuáltní a cílová váha?

Aktuální váha (kg)

Please specify an answer

Cílová váha (kg)

Please specify an answer

Jediný program, který potřebujete, abyste zhubli, cítili se zdravěji a sebevědoměji ve svém těle!

Zhubněte už během prvních týdnů a užijte si trvalé výsledky

Tvoje váha:

Jak často jíte nebo pijete sladké jídlo/nápoje?

Ne tak často. Sladkosti moc nemusím😎

3–5krát týdně 🍪

Téměř každý den 😋

Jak bys popsala svůj typický den?

Většinu dne sedím.

Občas jsem během dne v pohybu.

Celý den jsem na nohách

Jaká je vaše průměrná úroveň energie během dne?

Vetšinu času se cítím vyčerpaná😩

Moje hladina energie se během dne mění 📊

Obvykle mám hodně energie a jsem aktivní💥

Kolik hodin spánku obvykle máte?

Méně než 5 hodin 🙄

5–6 hodin 🥱

7–8 hodin 🌙

Více než 8 hodin 😴

Vytvoříme vám váš osobní program Tai Chi!

Analyzujeme vaše odpovědi…

Shromažďujeme potřebná data

Připravujeme finální výsledky…

Zpočátku jsem si myslela, že to není pro mě, protože jsem Tai Chi nikdy předtím nezkoušela, ale po prvním týdnu jsem začala cítit rozdíly – lépe spím, mám více energie a konečně se cítím dobře ve svém těle. Nejlepší program, jaký jsem kdy vyzkoušela :)

— Kateřina M.

🎉 Váš osobní program Tai Chi je připraven! 🎉

Jste připravena začít?

Ano, zítra absolvuji svůj první trénink 👌

Ano! Dnes absolvuji svůj první trénink 😎

Zatím si nejsem jistá.

VYBUDUJ SI SVÉ

IDEÁLNÍ TĚLO

V závislosti na věku a BMI

Více než 24 000 žen

Jaké jsou vaše hlavní cíle?

Vyberte si svůj typ postavy

Vyberte si svůj cíl

Jak dávno jste byla v nejlepší formě svého života?

Změňte svou postavu a náladu snadno díky Tai Chi!

Vyberte místa, která vám dělají největší problémy.

Jak se obvykle mění vaše váha?

Vypadá to, že váš typ postavy je mezomorfní.

Ženy ve věku 40+

mohou potřebovat trochu jiný přístup k cvičení – v závislosti na životním stylu a úrovni aktivity. Proto je váš plán Tai Chi přizpůsoben přesně vašim potřebám.

Jsou některé z těchto aktivit součástí vašeho života?

Kolik času denně můžete věnovat cvičení?

Vyberte si preferovanou úroveň cvičení

Kolikrát týdně jsi cvičila během posledních 3 měsíců?

Jaká je vaše výška?

Jaká je váše aktuáltní a cílová váha?

Jediný program, který potřebujete, abyste zhubli, cítili se zdravěji a sebevědoměji ve svém těle!

Zhubněte už během prvních týdnů a užijte si trvalé výsledky

Jak často jíte nebo pijete sladké jídlo/nápoje?

Jak bys popsala svůj typický den?

Jaká je vaše průměrná úroveň energie během dne?

Kolik hodin spánku obvykle máte?

Vytvoříme vám váš osobní program Tai Chi!

🎉 Váš osobní program Tai Chi je připraven! 🎉

Jste připravena začít?

Error

Sorry, your response could not be sent. Please check your internet connection.